Ngủ, căng thẳng và cân nặng: mối liên hệ ít được nhắc
Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tới cảm giác đói nhiều hơn nhiều người nghĩ.
Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tới cảm giác đói nhiều hơn nhiều người nghĩ.
Ăn khi buồn, khi căng thẳng hay khi chán là chuyện rất thường gặp.
Tăng lại sau khi giảm là chuyện rất thường gặp — và có lý do sinh học.