Đo và hiểu chỉ số

BMI, vòng eo, tỷ lệ mỡ, khối cơ — chỉ số nào nói lên sức khoẻ thật.

6 bài viết

Điều quan trọng là đường tăng trưởng có đều không, không phải một điểm đơn lẻ.

Mục tiêu về hành vi dễ giữ hơn nhiều so với mục tiêu về con số.

Cân nặng dao động trong ngày là bình thường — xu hướng quan trọng hơn một con số.

Đây là công cụ sàng lọc cho nhóm dân số — không phải bản án cho từng người.

Mỡ ở bụng có ý nghĩa sức khoẻ khác với mỡ ở nơi khác.

Huyết áp, đường huyết và mỡ máu nói về sức khoẻ nhiều hơn con số trên cân.

Bạn cần hỗ trợ thêm?

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.